2.8.2014

2. srpna 2014 v 20:37 | Angeli
Jelikož je to můj první jídelníček na tomto blogu, na úvod chci jen říct, že nerozlišuji snídaně-oběd a tak, jím když mám fakt hlad.
- okurky polní (asi 8 ks dohromady za celý den) - (+80 kcal)
- rohlík tukových s 1 plátkem kuřecí šunky a trochou taveného sýra - (+130 kcal)
- kousek melounu - (+15 kcal)
- pečené brambory ( 200 g ) - (+160 kcal)
-asi tak 2 g mamčiny buchty (cvibochu), protože trvala na tom, že musím ochutnat :D dejme tomu že -(+50 kcal)
+DOPISUJI ZAVAŘENÉ BROSKVE (+50 kcal),
Pití:
Voda, 2 kafe - jedno s umělým sladidlem, které mi pak došlo, tudíž druhé s cukrem - (+170 kcal)
Celkem přijato : 655 kcal

Pohyb:
90 minut rotoped - (-900 kcal)
35 minut posilování (POP pilates Corset workout, Legs on fire, Butt on fire,Victoria Secret Ab workout, 3x20 sklapovačky, 3x20 ten cvik na zadek) - (-350 kcal asi :D)

Celkem spáleno: -1250 kcal

VÝSLEDEK: -595 kcal

Dneska jsem celkem spokojená, až na ty dva cukry v kávě! >:( ale bylo to mezi cvičením, což se prý může, no...
Jinak pokud dneska dorazí přítel, možná si dám ještě meloun, kdyžtak ho pak připíšu:)
A jinak se chci omluvit, že možná nestihnu ty dva slibované články ze včera - nejpozději do zítřka tu ale budou, slibuju!
Angeli♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lena Lena | Web | 2. srpna 2014 v 21:16 | Reagovat

Tak dávám cukr do kávy ;) :D Jinak u mě to s tým hubnutím není zas tak horký ;) :D ale kdybys chtěla, tak si klidně můžeme psát přes mail, nebo tak, byla bych ráda :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama